Blau Blau, tá na hora do Mingau! Hoje vou te ensinar a fazer um mingau mega simples e saudável.


Veja a lista de ingredientes aqui: 

  • 1/2 copo de água
  • 1/2 copo de água batida no processador ou liquidificador.
  • 1 banana
  • canela

Cozinhe e finaliza com banana, coco ralado e canela!

OBS: Posto receitas novas todos os dias no meu Instagram @cricadk – me dá um alô por lá!

Veja também a receita do meu Pão de Banana, e leia os artigos ‘fome emocional‘ e ‘Quanta água devemos beber por dia‘.

06/04

Crica Wolthers

Dinamarquês-brasileiro, pai, marido, co-fundador do Zen, investidor anjo na SimpleSign e Hilfr, apresentador do Crica das Plantas e palestrante.

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Quem é crica
Christian ‘Crica’ Wolthers
Dinamarquês-brasileiro, pai, marido, co-fundador do Zen, investidor anjo, apresentador do Crica das Plantas e palestrante.
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