Textos

Imagino que você já ouviu falar sobre bullying e como essa prática pode afetar uma pessoa de forma grave e abrangente. Caso você não conheça, o bullying é caracterizado por agressões intencionais e repetitivas contra uma pessoa, sejam elas físicas e/ou verbais, e que podem ocasionar agravos tanto físicos como psicológicos.  Vários estudos demonstram que […]
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Ontem na App Growth Summit São Paulo tive a oportunidade de compartilhar, junto a minha esposa e cofundadora Juliana Goes, alguns dos pilares que nos ajudaram no início da nossa jornada com o Zen. Abaixo um pouco do que destacamos: 1. Time No caso do Zen, somos uma turma de 5 cofundadores, cada um com […]
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Muitas das nossas doenças, tanto as físicas quanto as mentais, são geradas por conta de acúmulos. O acúmulo e a sobrecarga física, mental e emocional parece piorar ou aumentar o risco de doenças como obesidade, doença cardíaca, diabetes, depressão, problemas gastrointestinais, asma e até câncer. Por exemplo, se alimentar em excesso de alimentos ultraprocessados​, fritos […]
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Apesar de jovem, já empreendo a mais de 15 anos e durante essa incrível jornada, cheia de erros e acertos, eu tive alguns aprendizados que me ajudaram demais e continua tendo importância na minha vida, tanto profissional quanto pessoal. Muitas dessas lições foram se abrindo a partir dos erros cometidos, mas também por ter empreendido […]
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Ontem tive o prazer de ouvir um depoimento lindo da nossa assinante, Nayra, que melhorou muitas áreas da vida com o uso do Zen. Ela, que antes não falava em público, falou para as câmeras feliz da vida sobre a sua transformação. E olha só, inicialmente a Nayra baixou o app para dormir melhor! rs […]
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Estou muito, muito feliz em compartilhar com vocês o nosso mais novo lançamento no Zen, o programa Ayurveda: a ciência da vida longa, feliz e saudável. No último ano, venho colocando os aprendizados da Ayurveda em prática no meu dia a dia e sentindo os benefícios em primeira mão. Como está transformando a minha saúde […]
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Quem é crica
Christian ‘Crica’ Wolthers
Dinamarquês-brasileiro, pai, marido, co-fundador do Zen, investidor anjo, apresentador do Crica das Plantas e palestrante.
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Meditações Guiadas, Programas de Autoconhecimento e muito mais.
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