Papai, conheça 3 rituais para conectar com seu bebê

Na madrugada do dia 20 de dezembro de 2017 minha vida se transformou. Minha filha, Anne Liv, nasceu e veio para iluminar ainda mais a minha vida e da Juliana, minha esposa. Desde que a Juliana me contou que estava gravida, vivo em constante transformação, impressionante como a paternidade abre uma porta incrível para a […]
Leia mais

Mingau

Blau Blau, tá na hora do Mingau! Hoje vou te ensinar a fazer um mingau mega simples e saudável. Veja a lista de ingredientes aqui:  1/2 copo de água 1/2 copo de água batida no processador ou liquidificador. 1 banana canela Cozinhe e finaliza com banana, coco ralado e canela! OBS: Posto receitas novas todos […]
Leia mais

Homus do Crica

Família cósmica, finalmente chegou a receita do meu Homus especial em homenagem a Seleção Brasileira de Futebol! rs Veja a lista de ingredientes aqui:  300 gramas de Grão de Bico cozido 1 Mandioquinha cozida 2-3 colheres (sopa) de tahine 1 colher (chá) de cominho 1 dente de alho 1 colher (chá) de paprika doce 1 […]
Leia mais
Quem é crica
Christian ‘Crica’ Wolthers
Dinamarquês-brasileiro, pai, marido, co-fundador do Zen, investidor anjo, apresentador do Crica das Plantas e palestrante.
Leia mais
Meditações Guiadas, Programas de Autoconhecimento e muito mais.
Conheça o Zen!
Download NOW